做好五项运动帮助男人告别肾虚

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内容简介：
男人在性问题上最惧怕的就是肾虚因为肾虚就代表没法再“做”下去几乎要与性事告别了.所以很多男人开始寻求预防肾虚或治疗肾虚的方法.其实肾虚必须防范于未然每天做简单的运动就能达到很好的预防效果.一、每天搓脚心两手对掌搓热后以左手擦右脚心以右手擦左脚心早晚各1次每次搓300下.二、每天做一套简易体操(如果有时间也可连续做多次1、两足平行足距同肩宽目视正前方两臂自然下垂两掌贴于裤缝手指自然张开.足跟提起连续呼吸9次.2、足跟落地吸气慢慢曲膝下蹲两手背逐渐转前虎口对脚踝;手接近地面时稍用力抓成拳(有抓物之意)吸足气.>>>性保健改善性生活从“果补&rd......

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