内容简介：
     食物不仅补充人体的能量同时还会促进人的健康这并非单一食物能做到的需要将某些食物搭配起来才能达到养生保健的效果.食物搭配不能乱来否则可能适得其反.1、瘦肉配大蒜作用:促进血液循环消除身体疲劳、增强体质.原理:瘦肉中含有维生素B1与大蒜的蒜素结合不仅可以使维生素B1的析出量提高延长维生素B1在人体内的停留时间还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质.2、羊肉配生姜作用:冬令补虚佳品可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等.原理:羊肉可补气血和温肾阳生姜有止痛祛风湿等作用.同食生姜既能去腥膻等滋味又能有助羊肉温阳祛寒.>>>常吃海藻类食物可增强性欲3、鱼配豆腐作用:味鲜补钙可预防多种骨病......


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