男性减肥又壮阳的四个健身动作

www.mn8848.com 健康网

网站首页情感故事性爱技巧两性笑话性生活性科学
性教育趣味话题两性专题性文化性心理
性行为生殖健康花卉图片

网站首页 > 《男性减肥又壮阳的四个健身动作》下载

内容简介：
经常锻炼可使我们的身体状态更好而这对于性的耐受力上也一样.在夫妻生活中男人一般在取位和动作上比女人更主动为此下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态以实现更完美的夫妻生活.资料图片图文无关一、腹部腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉.最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉.仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑慢慢地抬起头和双肩使双肩离开地面4英寸.保持这一姿势数3下然后放松并重复这一动作次数以个人的舒适程度为限.依个人的练习状况慢慢增加次数.二、髋部和腹股沟这部分练习的要点是柔韧性而不是力量.下面两种练习有助于实现这一目的.第一个练习.坐在地板上两脚并拢双腿屈起双膝分开将双肘放在两膝......

下载地址

【高速下载地址】

推荐情感故事

1.情色电影里的经典性爱技巧

2.婚前不做爱男友竟然背着我偷欢

3.今晚洞房之夜才做

4.出炉：80后夫妻的“守恒”定律

6.情感口述：老婆怀孕我和小姨子亲热

7.为他怀孕他却和情人保持特殊关系

8.老公在外面找鸡怎么办老公竟跟女服务员偷情

9.怎样知道老公身体出轨女同事说满脑子是我老公

10.我成了千金小姐的猎艳对象

11.爱上照顾患病丈夫的女人

12.爱抚中发挥你的神“性”拇指

13.女强人：赢了世界却输给你

14.我痴情只为挽回男友真心

15.车祸让我走上了无性相亲路

16.盘点那些男人出轨真正原因教你如何hold住自己的婚姻

17.情欲中堕落花心男离婚才自责

18.老公和前妻在我家卫生间纠缠不清

19.必看！女人最诱惑男人的“私密”部位

20.忍精不射，性交过久伤己伤人

21.揭秘：男人内心暗藏的那些性秘密

22.暑假到了

23.大揭秘：女人隐私部位为什么会变黑

24.禁断欲恨（1

25.你不是我的男朋友

27.蛇进花园了

28.性骚扰：揭秘性骚扰全球大写真

29.在性爱面前，淑女有多疯狂呢?

30.两性宝典：苦了男人爽了女人的技巧

31.少女情怀：作为女生你知道这些性知识吗？

32.女人出轨，会在情人身上共多少钱呢?

33.性病检查：男人感染了滴虫病要注意检查！

34.两性图文：猛男常常使用的疯狂的刺激性爱方式

35.性爱误区：性爱前洗澡有窍门你知道不？

36.找准敏感带让快感升级

37.开房防偷拍的经验

38.8大男人戴避孕套失败的原因

39.两性婚姻：讲述怎样才能婚姻幸福

40.分享：女人7大经典手淫方式

41.夫妻性心理：调研你的性爱时间能持续多久

42.性生活冲动的惩罚

43.专家点评：性早熟的特点有哪些

44.常吃精细食物容易降低性欲

45.你会在乎你妇人的性高潮真假吗?

46.两性健康测试：测试你对性爱有多强？

47.成年人性教育：给爱人留些空间更能吸引夫妻的性爱感觉

48.八大绝招教你如何提高性爱潜力！

相关推荐

友情链接

花卉图片小说下载

返回顶部

www.mn8848.com 关于我们电脑版