内容简介：
     如果你稍加注意的话你会发现随着年龄的增长男人的性能力在30岁之后就会开始渐渐走入衰败的趋势中了.其实在性爱中男人如果懂得保健的话有些时候年龄并不会一直影响性的质量.50岁后男性睾丸会逐渐衰老睾酮的分泌减少睾丸也相对缩小.这些都从生理上限制了性能力.若想改变这一状况男性应该注意做到以下几点:1、规律锻炼运动对性爱有积极作用.坚持规律运动的人反应敏捷器官老化缓慢抗病能力增强.体质强了就会减缓性功能的衰退.2、营养均衡男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等.>>>揭秘两性养肾之6大饮食原则3、重视外表年纪大......


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