内容简介：
(图文无关)自测荷尔蒙情况的方法找一个你认为最放松最舒服的姿势拿起右脚踝将左手的四根手指横放在脚踝内侧在第四根手指处用力坡压.如果疼痛难忍就说明荷尔蒙分泌量减少了.那要如何调节荷尔蒙分泌让自己的荷尔蒙分泌正常呢?下面教你5个方法:1、给自己培养一个固定的兴趣、爱好不要小看兴趣爱好这件小事.让自己有个健康的兴趣爱好是一件很重要的事情.它与荷尔蒙的分泌紧紧相连.因为爱好一件事物能够刺激功效迟钝的大脑边缘.2、让自己学会感动最简单的办法就是看看恋爱小说或爱情剧什么的让眼泪哗哗流出会有很好的效果.另外还要保持适度的运动以及保证身体营养的均衡不要总是想着节食减肥.

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