盘点最为实用的7个助性运动

内容简介：
如果我们想要一方面在做爱上获得更多快感又想一方面在方法上保证自己的身体健康.那么我们只有在助性方面选择最健康的方式给自己的性爱添加色彩了.游泳蛙泳、蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动.但如果丈夫有过早射精或早泄的经历那么女性肌肉太“强有力”可能会进一步缩短丈夫的性爱时间.骨盆训练有节奏地收缩和放松PC肌如持续收缩3秒钟然后放松3秒钟;收缩时吸气放松时呼气.或者在排尿中途让尿线停止几秒钟然后再继续排尿.这一运动除了让高潮更猛烈还能加快私处的新陈代谢阻挡各种感染侵扰.多练习蹬夹腿、仰卧起坐、提臀等也是提升盆底肌肉力量的好方法.太极拳美国调查表明在练太极之初37%的人性活动频度......

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