内容简介：
在现实生活中我了解到很多女人或重或轻地都有性冷淡的症状.性冷淡对于性生活来说是一把毒箭有它的性生活往往是不成功的.那么有性冷淡的女人该如何拯救自己的性爱呢?床上保健操你的高潮自然来.腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件.仰卧两腿屈曲两手抱膝将膝盖拉向胸部稍用力使两手略感颤抖然后慢慢放松.接着伸展髋关节尽力使两腿伸直放平.再收腿屈髋关节使膝部靠胸.反复做5次.最后两手平放体侧两腿伸直上举5次或左右腿分别上举5次.骨盆练习骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要.半蹲两膝微屈两足分开60厘米左右两手叉腰.吸气将骨盆前推;呼气将骨盆拉回同时臀部尽量向后撅起.反复做10次.按摩练习增加性快感......
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