内容简介：
     现代人,尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快,思想压力过大,饮食起居缺乏规律,往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动,许多疾病乘虚而入,所以男性朋友们了解一定的男性生活保健常识是很有必要的.男性保健常识一:首先是健康男性必不可缺的水.尤其是肌肉发达的男性更应多饮水.肌肉中的水含量比脂肪多2倍.水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质.中等个子的男人,每天至少应补充1500-2000毫升水,天气炎热及爱运动的男人,更应多饮水.男性保健常识二:微量金属元素是男性健康必不可少的.每个男人都希望保持性生活活力,微量元素锌对此大有裨益.锌缺乏容易导致阳萎......


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