内容简介：
     性爱体位:瑜伽对于性爱来说有什么好处呢瑜伽与做爱的关系——“如果你的肢体足够灵活你就可以做出各种姿势而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常合适你就能够更加深入地体会性爱的美好.”1、加速系统循环这个姿势叫做弓身将前胸伸展开来释放紧张情绪让血液在腹部充分循环.它能够调节躯体和四肢的循环系统同时还能促进女性生殖系统健康:俯卧在地上双手向后打开慢慢抓住双脚.吸气屏住呼吸以腹部为支撑点将腿、头、胸同时向上抬起保持身体平衡.尽可能长时间地屏住呼吸.呼气放平身体.重复3至4次.(如果背部或腰腹疼痛的......


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