内容简介：
     在性生活中男人想要获得一席之地已经不再像以前那样信手拈来.随着现代社会压力大快节奏的生活让周围瞬息万变男人们的身体功能也因此比起实际年龄要“老”得多.很多男人为了争夺自己在性生活中的主导位置纷纷选择了一个叫做性保健操的健身方法.第一节:双掌推腹仰卧两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部重复做20次.再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部重复做20次.然后按顺时针方向按摩肚脐周围并逐渐扩大至整个腹部.按摩2-3分钟后再按逆时针方向用同样的方法按摩腹部2-3分钟.第二节:鱼际环推仰卧用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧斜着推至会阴部再从阴囊右侧推回.每天推20-30次时不时拨动阴......


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