内容简介：
一、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人精子活力总是比不吸烟者的精子弱.但在戒烟后应特别注意不要焦躁因为那会使睾丸激素下降从而造成精子减少.二、夜间起来排尿是一种好习惯因为它会对精子的产生有好处.三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用.因此应多吃含有维生素E和微量元素的食物.每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力.最新研究结果显示鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍.四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好这样可以使阴囊免受干扰有利于精子生成.要避免洗热水澡.一天坐着开车不要超过3小时因为睾丸贴着身体时间过长会使温度升高影响精子的生成.五、如果不小心染上性......
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