内容简介：
练习瑜伽能刺激身体里的能量穴道.通过连续有节奏的呼吸,能量在穴道间运行,加上瑜伽姿势和舞蹈动作反复收缩和放松"性核心"的肌肉区.长期这样锻炼,不只使你外表看起来健康和美丽,还会使你内部的柔韧性得到增强,这会使你拥有更好的性生活.性肌肉区"性核心肌肉"包括骨盆、臀部、腹肌和一组称作耻尾骨肌群,或称"PC"肌群的内部肌群.瑜伽练习就是医生们经常嘱咐怀孕或性困难的女性,针对PC肌群的练习.更多瑜伽课程及功能大量调查显示,加强PC肌群会增强你和伴侣的性快感.对女性来说,性交过程中,PC肌群的力量和性高潮有直接关系.源自各种刺激的性高潮也随着P......
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