内容简介：
     少女拥有好身材青春期是关键!少女青春期乳房开始发育乳腺增生乳晕扩大骨盆逐渐增宽胸部、臀部逐渐丰满起来.随着卵巢的发育和激素的产生油脂分泌增多面部皮肤红润、光滑、无皱纹.这时的肌肤和头发是一生中最美的时期.如果此期忽视了营养的补充造成营养缺乏将会给少女的生长发育带来不利影响.因此少女青春期合理的营养对女子性器官的发育、形体美及面容美将起到非常重要的作用并对女子一生的健美有着深远的影响.少女青春期皮脂腺分泌增多可出现粉刺、斑点和头屑增多现象.面部皮肤及头发常因油腻而影响美观.因此皮肤的保养和清洁很重要.饮食上应注意少吃甜食如点心、糖果、巧克力等.应多喝水和清茶增加尿量促进体内脂质的代谢减少面部油脂......


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