内容简介：
     让你自慰过度的习惯改掉方法!适当手淫自慰是正常性行为特别是没有固定性伴侣的有益和必要补充但是过度的手淫自慰是不好的影响很大的.首先要坚信自己能克服这个困难.有许多人不论男女都已经克服了如果你下定决心你也能作到.下决心是第一步是出发点.你必须下定决心停止自慰当你下定决心以后问题在很大程度上都解决了.这个决心必须不应该只是一个希望不应该只是知道这样做对你有益必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑.正常和适度的自慰不会影响我们的身体健康和工作生活.只是另一种性生活的方式.但是如果你已经成瘾无法克制.过于频繁的自慰无论从生理和心理上都会产生一些不良影响......


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