内容简介：
     （图文无关）“失眠”的严重性已到了被视为流行病的地步对于女性尤其如此.医界对睡眠有个妙比喻:“年轻女子需要它中年女人渴望它年老妇女求之而不可得.”4个女人3个睡不好据美国国家睡眠基金会的调查指出30到60岁的女人四人之中就有三人每天睡不到八小时;而必须出门工作的妈妈们也有四分之三总是感到很疲倦.这是一个严重的问题而且情形只会越来越糟女性失眠简直可称为一种流行病.对于有家庭负担的年轻职业妇女而言工作、家庭必须兼顾太多责任要扛她们蜡烛两头烧睡眠不足几乎成了一种常态.中年妇女在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后生活虽然清闲却又面临更年期的挑战-荷尔蒙变......


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