内容简介：
     壮阳:让男人虎虎生威的营养食物调查显示:30～45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重这也让男性亚健康状态越来越严重.亚健康状态的男性需要多多补充营养以下八种营养是亚健康男性必需的.1.维护免疫力的必须——维生素A研究发现维生素A具有提高免疫力和抗癌作用而且对保护视力大有益处.摄入量:一个男性每天维生素A的正常摄入量为1.5毫克相当于一块奶酪的维生素含量而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量则是它的4倍.食物来源:富含维生素A的食物有动物肝脏、海鱼、杏和甜瓜.专家们主张最好每天从膳食中补充维生素A不需要额外补充片剂因为补充过量容易中毒过犹不及.2.减压必备&mda......


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