内容简介：
     女人在离婚后最易产生离婚的阴影在这个心理阴影下不管生活还是工作还是身体健康都会受到很大的影响.甚至会感觉生活毫无希望了日子也没法过了.其实离婚女人必须学会自我心理调适以使自己更快地从忧虑、压抑和痛苦中解脱出来.下面就教离婚的你怎么走出离婚的阴影.怎么走出离婚的阴影1、环境脱敏:触景生情、爱屋及乌表明人的情绪或既是一定客观环境的反映又是可以随着客观环境的改变而改变的.因此为了不让离婚后的消极情绪蔓延可以采取环境脱敏法.当离婚女人深深陷入自我烦恼时不妨暂时离开所厌烦的情境通过改变婚前的生活环境或生活方式来排解疏导.所以当情绪低落的时候可暂访友探亲或外出旅游或把心思放在事业上或听听歌曲辅之以音乐疗法......


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