内容简介：
     性爱本身就是一种运动运动与性爱有着密切的联系.这不仅是两者性质上的联系在相互的促进中联系更为紧密.其中运动可以为性爱带来动力提供了健康的身体运动保证了性爱的质量.抻拉脊背性爱后不妨将“抻拉脊背”当成后戏.男性背部挺直双手伸直、尽量向上举.女性可躺在床上让丈夫拉住自己的手做抬起上身的动作5—10个一组.双方也可以都平躺两腿支起挺起腹部和躯干让身体悬空然后放下能避免性生活后腰痛.游泳蛙泳、蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动.但如果丈夫有过早射精或早泄的经历那么女性肌肉太“强有力”可能会进一步缩短丈夫的性爱时间.骨盆训练有节奏地收缩和放松PC......


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