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《男人,你不能让女人性高潮就得去练!》 |
内容简介:
"精力"旺盛与否是给男人魅力加分的重要指标,以下介绍的"练精功"可治疗性功能障碍,性神经衰弱,遗精、滑精及神经官能症等,同时可以让男性HOLD住女人的性高潮!动作要点:1.可以仰坐于沙发上,上身保持45度左右的倾斜,头部保持正直,颈部不要偏斜,头后置薄软枕,使下颌呈内收,膝关节屈曲120度,双足分开与肩同宽,平踏于地面,松肩垂臂,两手相握放于小腹前.2.刚开始锻炼时,先不要改变原来的自然呼吸形式,而是逐渐改用腹式呼吸,但不用意识,要任其自然.经过一段时间锻炼后,可改用深呼吸法,吸气时胸腹都要隆起,逐渐达到深长、静细、均匀的程度.3.意守下丹田(位于脐下气...... 下载地址: 随机推荐情感故事: 27009 |
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