壮阳：男人壮阳必吃的几种食物

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壮阳:男人壮阳必吃的几种食物韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等.我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒青蒿黄韭试春盘”.可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视.韭菜不仅质嫩味鲜营养也很丰富.据分析每500克韭菜中含蛋白质10克以上脂肪3.0克碳水化合物19克钙280毫克磷225毫克铁6.5毫克维生素C95毫克胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中除金花菜外含量最高).现代医学研究证明韭菜除含有较多的纤维素能增加胃肠蠕动对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外它还含有挥发......

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