内容简介：
     男人們除了努力工作也該給健康來一個新的規劃.下面送給男人26個健康叮嚀挑戰自己就從現在開始吧！A強健的體魄你夢想著擁有施瓦辛格般健壯、結實的體魄嗎？很難想像如果你是一副弱不禁風的「女生」模樣或是贅肉橫生的「老頭」體態如何叫你的女人愛你.從今天起要重視你的肌肉美了嘗試著去做些舉重之類的力量練習吧讓身體真正強大起來.B勇敢無畏的心不要以為生理健康就OK在這個壓力環生的時代真正健康的男人應該有一顆英勇無畏的心遇事從容鎮定.養成每天做10分鐘冥想練習的習慣就可以增強你的抗壓能力.C擁抱經常和你的愛人進行纏綿柔情的擁抱吧！擁抱裡包含著一種難捨難分、彼此感激的情懷會讓你的頭腦分泌一種「催產素」的荷爾蒙幫助......


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