内容简介：
     怀孕:夏季准妈妈喝这些清凉有养身夏至时节天气热易流汗、盐分流失多;再者孕妇体质较燥热神经内分泌紧绷容易食欲不振因此夏季准妈比较适合清补.那么单就饮品来说夏至准妈喝啥解暑又养身?怀孕:夏季准妈妈喝这些清凉有养身推荐1:奇异果酸奶材料:奇异果2个、酸奶250克做法:1、奇异果削皮切块;2、将奇异果、酸奶放入果汁机中搅拌匀浆即可.专家点评:奇异果中的糖含量稍微偏高但奇异果籽内含有丰富维生素E和C果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收血糖指数也相应降低而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是很多饮品都难以媲美的.推荐2:芒果柳丁苹果汁材料:芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙做法:1、平放......


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