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孕前在饮食方面应该如何注意呢?新的科学研究发现精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素精氨酸及多种维生素等如果偏食饮食中缺少这些营养素精子的生成会受到影响或许会产生一些”低质”精子.受孕之前半年内夫妇双方就可以作好饮食上的准备净化自身的内环境要多吃含叶酸、锌、钙的食物.多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果.男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜.为了产生优质量的精子和卵子并一朝结合成受精卵以下的食品不妨多吃:海带:对放射性物质有特别的亲和力其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质.春......
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