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男性吃什么能抵抗疲劳男性长期面临繁重的工作压力为了家庭、事业和责任每日奔波像个陀螺一样转个不停身体极容易疲劳这时就应该选择好食物来为身体补充营养和能量.1、供给能量的食物:饼干、巧克力饼干的主要成分是小麦它提供的能量来自其碳水化合物的含量.早餐中普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛.如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶就是一个完整而且能量充足的早餐保证你一上午都精力充沛.下午的茶点吃几块饼干巧克力和喝一杯饮料可以使你以饱满的工作热情一直持续到下午下班.2、选择使用的食物:饮料平时我们适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效.矿泉水中或多或少都含有矿......
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