内容简介：
     享受美食是人生的一大乐事但是如果饮食的时机和方法错误可能会对身体造成非常大的影响许多常见病跟不正确的饮食方式有很大的关联.下面我们就来了解一下对身体健康有影响的饮食法.不吃早餐——胃不好难长寿不吃早餐会严重伤胃使你无法精力充沛地工作而且还容易“显老”.德国研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现习惯不吃早餐的人占到了40%而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁.而另一所大学在一次对80～90岁老年人的研究中发现他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐所以早餐食物尽量做到可口、开胃在食物的选择上要注意......


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