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男人常吃哪些东西可以补肾生精呢?精子量是决定男性生育能力的关键.据男性不育部门统计因精子太少而造成不育的病人占相当大的比例也有很多夫妻关系因此难以维系.男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂但除已查明属性功能障碍的原因外均可在日常生活中通过饮食进行调养.精子形成的必要成分是精氨酸.在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高.其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮.精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物有利于增加精子量从而促进生殖功能.另外体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低精子减少而且使前列腺中的酶活性发生异常改变影响精液的液化和精子的正常运动使精子的功能异常、泳......
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