内容简介：
少女情怀:少女青春期应该注意哪些性保健呢?青春期少女应有正确的认识做好乳房保健.营养全面:不可因追求苗条而过分节食或偏食.适量地摄入脂肪有利于增加乳房的脂肪量保持乳房丰满浑圆.正确的认识:应正确认识乳房发育是每位女性必经之路是正常的生理现象.不可自卑、害羞更不能因为害羞而过紧地束胸.注意姿势:平时要挺胸、收腹、紧臀不要含胸驼背.睡时宜取仰卧或侧卧位不宜俯卧.适当运动:可适当多做些如扩胸运动、俯卧撑及胸部健美操等加强胸部肌肉的锻炼.早晚适当地按摩乳房通过神经反射改善脑垂体的分泌促进乳房发育.注意保护:在乳房发育的过程中有时会出现轻微的胀痛或瘙痒不可用手挤捏或抓搔.在劳动或运动过程中要保护好乳房避......

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