内容简介：
     饮食与性:男人必须要牢记的营养之道有哪些呢?男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%蛋白质15%脂肪30%.然而光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道Men’sHealth力邀首届北京国际美食节的营养专家透露各年龄段男人真正的营养之道.20岁能量补充进行时身体特征:处于身体发育的黄金阶段骨骼已完全形成并且越来越强壮.这个时期男人各项素质俱佳尤其好动同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大.营养供给建议:营养供给以强健体魄的功用为主既要保“质”又要保“量”......


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