内容简介：
     休息的含义是什么呢？古人们在猎取了充足的肉食或采集了丰富的野果之后便开始分食.当他们吃饱喝足之后剩下的任务就是睡眠与玩耍这就是原始人的休息.在现代生活中休息不仅仅是劳作之后的睡眠和娱乐.学者们认为合理安排劳作以及在劳动中做到事半功倍这些也属于休息的范畴.男性的体力工作有这样一些好处它可使肌肉发达、健美有力还可以使心肌纤维强健、肺活量增大促使人的大脑活跃.体力劳动是增强新陈代谢、增强身体各器官功能的好途径.对于男性脑力劳动者来说什么是最好的休息原则呢？懒性的休息往往容易取代积极的休息.医生们对那些只顾在下班后吸烟、喝酒以消磨时光的男性提出了一些建议.1.用积极乐观的情绪对待生活:这对保持神经系统......


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