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资料图片图文无关海带:可防治地方性甲状腺肿显著降低胆固醇.常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收有人认为这是海带具防癌作用的因素之一.对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用.在排毒方面海带是肠蠕动的“加速器”.海带呈碱性可促进血液中的甘油三酯代谢有助润肠通便.而且热量低膳食纤维丰富能加速肠道运动.海带的最佳吃法是清蒸这样不会破坏海带中的矿物质还可有效促进肠蠕动.猪血:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后产生一种解毒、清肠的分解物能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应易于毒素排出体外.长期接触有毒有害粉尘的人特别是每日驾驶车辆的司机应多吃猪血.......
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