内容简介：
     （图文无关）据最新数据长期做仰卧起坐的女性妇科病的发生率比不做者低55%可见仰卧起坐确实是治疗妇科病不错的辅助方法.小编提醒大家仰卧起坐时女性应把双手虚放在耳朵旁边这样腰腹才会更用力更能达到保健效果.妇科病非一朝一夕能够治愈但生活中有意识地长期坚持一些简单的小动作会对妇科病起到意想不到的辅助治疗效果.仰卧起坐就是其中重要的一种.仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法能很好地锻炼腹肌还是治疗妇科病的辅助方法.美国《预防》杂志调查显示86%长期做仰卧起坐的女性妇科病的发生率比不做者低55%.仰卧起坐是一种常见的锻炼身体的方式.仰卧两腿并拢两手上举利用腹肌收缩两臂向前摆动迅速成坐姿上体继续......


下载地址：

随机推荐情感故事：

·老年人如何摆脱性生活困境	·受孕时精子多的易生男孩	·性爱技巧：让夫妻俩夜夜高潮不断	·高龄女人保持性生活的技巧	·为男人手淫时应该采用什么样的技
·25岁女人好色的开始	·悲剧之王！！内牛满面（看反应好	·****病	·要“小姐”	·洗手
·口述：情人节和小我22岁的他去	·口述：家务事隔断爱情童话	·以恋爱的名义，我们一夜情	·午夜欢场 让人疼痛的爱情	·新婚之夜的第一次
·男人对平胸女的真实看法！	·模范老公竟在网上妻妾成群	·四脚朝天的时候	·牛B你拖走	·非处女和处男的真实婚姻
·我竟爱上了老婆的闺中密友	·男人保持“坚挺”五秘招	·阿根廷五星同性恋大酒店探秘	·少女初夜会献给什么人	·女性结婚后请告别自慰
·爬爬楼梯多睡觉改善男人性功能	·老公很疼我 我却总是想起前男友	·女人令男人最爽的半身性交方法	·性爱文化：中国人的性文化在外国	·古代开放的夫妻性文化
·生理图库：摸摸睾丸，擦擦乳房有	·五大让男人阳容易阳痿的事情	·性爱文化：古代人出轨偷情不比现	·更年期：更年期的年龄与女性初潮	·如何消除性爱洁癖症
·更年期：更年期最常见的症状	·传统做爱体位无可代替	·分享：2011最新最流行的避孕	·性生活不满足就是没有高潮	·男性性心理：最能刺激男人性欲的
·夫妻性心理：男女看A片做爱的感	·夫妻性心理：为什么男女都喜欢乳	·让男性射精无力的4大成因	·性高潮：让女人高潮不断的诀窍有	·女人高潮的几种经典叫床声
·性早熟：性早熟真的很可怕吗？	·男人不敢和哪4种女人做爱	·知道吗 性爱机器人可延寿