内容简介：
女人身上的敏感带很多但是很多地方并没有被开发出来如此便导致性生活时应该敏感的区域十分冷淡任由对方挑逗也无法获得快感性高潮也就很难获得.所以女人若想获得性高潮首先要锻炼敏感区让它变得敏感易受触动.会阴收束法值得尝试.锻炼会阴增强性高潮会阴收束法的基本姿势:女性先坐在床上或者坐垫上最好挑选旷阔的区域.然后右小腿弯曲把脚跟紧紧顶住会阴部既生殖器与肛门之间的部分;弯曲左小腿把左脚放在右脚踝上双手放在双膝上.锻炼步骤:闭上双眼全身放松保持背部伸直.深吸一口气蓄气不呼同时用力将会阴收缩上提注意力集中在被收缩的会阴部.尽可能长久的保持收缩会阴的状态然后放松会阴慢慢抬起头呼气.这只是一个回合可以尽可能多地做这......
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