内容简介：
     通常情况下自慰是一个人的性游戏它并不是什么不道德的事情只要不频繁自慰不会影响到自身健康.但要注意的是自慰前尽量做好准备运动不要打无准备的“自慰战”哦!第一步:自慰心理放松战首先你要深呼吸在脑海中把自慰想象成一段健身运动这样有助于刺激性反应开始一边抚摸自己的身体一边感受着身体做出的反射让身体和心灵本着自己喜欢的情形做出反应.在不断的操练中追求极致和完美.通过自我愉悦的方式探索自己最享受的自慰方式了解什么样的抚摸和幻想会启开或封闭你的性欲打开自慰的身体之窗.这种独自的体验和反应一旦进入舒适的状态自慰也会让你达到身心的满足.第二部:自慰进入“实战”当第......


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