更年期：为什么女性到了更年期就会发胖呢?

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更年期:为什么女性到了更年期就会发胖呢?更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面:一是饮食合理营养适当.当身体有发胖倾向时应适当限制食入热量主要是糖和脂肪.(1)新陈代谢障碍热量需要减少.进入更年期后的妇女人体组织细胞逐渐减少但脂肪组织逐渐增加加上随着年龄的增长以及体力下降的原因活动量也相对减少热量需要的少了基础代谢也降低体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖.(2)饮食不节、营养过剩.由于人民生活水平的提高加上饮食不够节制食量摄入过多尤其是食用高脂肪类食物过多也是肥胖的原因之一.(3)遗传性肥胖.如果父母是肥胖体质随基因不同而呈显性和隐性遗传也容易发生肥胖.此外还有不少其他原因引起的肥......

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