网站首页 | 情感故事 | 性爱技巧 | 两性笑话 | 性生活 | 性科学 | 性教育 | 趣味话题 | 两性专题 | 性文化 | 性心理 | 性行为 | 生殖健康 | 古装美女
 情感故事 性爱技巧 两性笑话 性生活 性科学 性教育 趣味话题
  关键字:
 《用枕头提高性生活质量》
内容简介:
     美国人对性爱的追求总是孜孜不倦.继骨盆操、双人瑜伽之后一种名为“Kegel”的性爱运动又流行起来.据美国“女性健康”网介绍这种运动可以有效提高女性的性生活质量;对男性来说则可以增强负责射精的肌肉群力量和强度使其能自主控制射精.这项运动由美国性学家Kegel博士发明.从原理上来讲它是利用有节奏的肌肉收放来锻炼骨盆底部肌肉群通过逐渐增加肌肉收缩次数来增强其收缩强度.运动所需要的道具很简单:一个枕头即可.首先人需要平躺在地板上双膝弯曲双脚接触地面双臂沿着身体自然伸直;在大腿中间夹一个枕头.其次放松臀部肌肉收紧骨盆底部肌肉慢慢抬起臀部使其离地;同时肩膀稍稍离地用头顶住地面.此时应注意不要让臀部和背部接......


下载地址:

随机推荐情感故事:
·性爱技巧:应该如何激发男人的G·让她感到销魂的性爱技巧·揭秘:令夫妻迷恋的“舌头功”·男性怎样手淫才是最爽的呢?·《爱经》教你做爱时常用八种掐痕
·--伟大的亚洲强国·干部·把我的乳头都想破了·抱错人·五个笑话,未婚人士千万别看
·数学老师暴强数字情书~~~!!·穿超短裙的女生她突然脱了下来…·口述:小姨子征服了我,我该离婚·为房产我和公公睡 我故意让公公·女人的呻吟声足以“杀”死男人
·太吃惊了!女人出轨后证据会留在·苦命女重蹈母亲花心悲剧·我的前妻和我的兄弟订婚了·真爱:美女富二代倒追屌丝·买了盒杜蕾斯
·80后夫妻:我们懒并幸福着·口述:小三借钱给我买房 条件竟·困惑 丈夫晚上自慰让我发现了·口述:午夜 我任小偷劫财又劫色·女生别忽略阴毛卫生细节
·性生活前小洗性生活后大洗·五分钟能让她吐泡泡·性爱文化:一般来说哪几类女人最·壮阳:能够代替伟哥的食物都有哪·做爱技巧太多反而没有高潮?
·一夜情男人都会来者不拒吗?·壮阳:惊!淋浴竟然真的可以壮阳·性爱文化:人类社会最早的性约束·夫妻房事:性爱时千万不要喊出别·夫妻相处必懂的“潜规则”
·警惕!这样是不可以避孕的·新婚夫妇性生活的三个避孕问题·两性婚姻:婚姻最易出轨的三种情·多练俯卧撑性爱好生活·别让微信变成一夜情的温床
·男性生殖器按摩方法可增强性能力·男人别刻意拖延性交时间·夫妻性交遭遇性爱意外应该怎么办·做爱是男女的生理需要·青春期的小伙子如何正确的控制性
·女性私处有几条天然防线呢?·让性高潮无止尽的秘诀·老年夫妻更需要有肌肤相亲
友情链接: 花卉图片 小说下载
用枕头提高性生活质量
站内所有资源均收集于互联网,其版权属原作者所有。如有问题请及时与我们联系。
[xg-19461 t:205-13685] All Rights Reserved 京ICP备10019856号      手机版