内容简介：
     西方很多性学家将正常和适度的手淫当作另一种性生活的方式.但是过于频繁直至手淫成瘾的行为会给人心理、生理带来危害.手淫也就丧失了益处变成恶习.因此若觉得自己已经沉迷手淫并上瘾那么就要立刻戒除.手淫成瘾想要克服有一定的困难必须坚定自己的心念持之以恒地制约自慰行为调节自己的内心欲望牢牢把控自身的情欲.然后加上具体的戒除方法就能达到理想的效果.戒除手淫的方法一、坚决远离色情读物.不要读有关手淫的文章不要去想自慰这件事.必须改变你的思考方法要让那种想法离开自己的脑子.做到了这点就会戒掉这种行为.二、不要给自己创造手淫的条件.单身者的自慰行为最普遍想戒除它比较困难毕竟这是自己唯一的发泄方法.那么就要阻断会......


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