性爱之前不要吃大餐

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内容简介：
美国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞指出对于男性来说性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程需要动用血液、肌肉内的多种激素.其中睾丸激素是非常重要的性刺激因素能唤起男性性欲帮助完成勃起.而一顿油腻、不健康的饮食会极大地抑制睾丸激素的分泌.尤其是那种连上5道主菜的正规西餐油量之大令人咋舌很可能成为性爱杀手.但是性爱前吃点碳水化合物却是值得鼓励的.它能迅速补充能量保持勃起的持久.如果性爱前吃东西那么不妨选择意大利通心粉、烤面包或者土豆浓汤.偏爱肉食的人也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉.需要注意的是性爱前那一顿至少要提前一个小时才不会让人头晕恶心.......

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