内容简介：
     （图文无关）误区一:每天8大杯水保健康每个人所需要的水都不一样喝多了不但无益健康还会造成肾脏的负担.人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外仍需经由肾脏来代谢如果水喝得太多肾脏排水量增加会增加肾脏的负担易让肾脏功能衰竭反而易影响肾脏的健康;而且体内的电解质会因为被太多的水稀释引发电解质不平衡的危险.很多人只注意喝水的量却忽略了在日常饮食中也会摄取水分比如每餐吃的食物、水果、饮料都带有水分三餐至少占了500毫升;因此每天喝的水必须低于1600到1950毫升否则就会饮水过量肾脏病或心脏病患者甚至需要限水以免危及生命.（图文无关）误区二:塑身内衣不费力就能拥有好身材听听电视购物栏目上塑身内衣的导购小......


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