内容简介：
     成年男性为什么要多吃这些特殊食物？男子的精液是靠体内各种食物的营养成分供给生成的尤其是维生素A、维生素E、钙、磷、锌、铁、铜等如果摄入不足就会影响男子精液的质量.上述营养素还参与体内多种酶和胰岛素的代谢过程促进性激素和性腺的活动.微量元素锌是人体必不可少的一种元素它与新陈代谢、生长发育以及其它多种生理功能的关系极为密切特别是维持男子生殖系统的完整结构和功能上起着重要作用.男子在每日膳食中经常食用海产品如青蛤、牡蛎等贝类即可摄入足够的锌元素和铜元素.有人把锌称为“夫妻和谐素”就因为它是男子精液的重要成分.含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、......


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