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     更年期:更年期要趁早补充钙导语:骨质疏松是妇女进入更年期后较常见的一种病症为了预防这种病症则需要保持足够的钙元素的摄入.可见补钙对中年妇女来说有着举足轻重的作用那么中年妇女应该怎样去补钙呢?下面小编来为大家介绍如何正确进行补钙.一个人在进入成年以后人体就慢慢进入负钙平衡期即对钙质的吸收减少、排泄加大.缺钙容易导致骨质疏松身高降低等症状.处于中年期的妇女要想保持良好的身材需要适当地对钙元素进行补充.补钙要趁早妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了因此一般从此时开始就应该补钙.而对骨质疏松症的预防也相应地从更年期前就应加以重视了.食补......


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