内容简介：
     很多成年人甚至青少年都有手淫的经历虽然说手淫的现象普遍存在偶尔“活动”一下对身体也并无大碍但是频繁的手淫对人体的伤害还是很大的.手淫过度和房事过度是同样的道理手淫过度后容易伤肾精还容易造成体质衰弱例如消瘦、疲劳、精神萎靡、记忆力减退和注意力不集中等青少年过度手淫还会影响生殖器官的发育.过度手淫一旦戒除一段时间内有些人会感觉有所不适但是过一段时间之后就会自然消失.对于很多戒不掉手淫习惯的人来说在了解过度手淫的危害之后一定要注意调养身体减少手淫的频率采取正确的保健措施.养成良好生活习惯按时睡觉起床尽量保持良好的睡姿不要养成俯卧睡觉的习惯;睡前可以用温水沐浴或者用热水泡脚来缓......


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