内容简介：
     每一个男人都很在乎自己的性能力.在生活中提高性能力的方法有很多下面是小编整理的几条注意事项希望能对你有所帮助.注意适当缩减腰围生活中有很多男性因为过于肥胖为自己的性生活带来了一定影响.研究发现减腰围能够有效提高性欲.因为腰部的脂肪过多会分解男性体内的雄性激素导致体内雄性激素缺乏进而影响性能力.腰围每减少1厘米雄激素水平就会得到提高男人的性能力自然也会提高.注意多做深蹲运动男性经常做深蹲运动不仅可以锻炼腰部以下的肌肉群同时能够增加流向骨盆区的血液长期坚持下去勃起就会轻而易举.注意常吃含有精氨酸的食物除了体育锻炼外在饮食上也要更加注意.男性可以常吃含有精氨酸的食物这样不仅可以增进男人的性欲而且还可......


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