内容简介：
     壮阳:知道羊肉怎么吃能壮阳吗有人爱吃荤菜但又怕胖有没有两全其美的法子?浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子荤菜吃得少素菜营养也更好.从营养学上讲荤素搭配有互补性而从中医保健角度来看合理的荤素搭配还能加强食疗功效.张建玲介绍了几款荤素“黄金搭档”:牛肉配土豆能强健脾胃冬天吃牛肉还能暖胃但牛肉纤维粗会刺激胃黏膜放些土豆保护胃而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头补中益气能缓解便秘.羊肉配生姜生姜止痛祛风湿相互搭配生姜祛羊肉的腥膻味帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳.鱼肉配豆腐苯丙氨酸含量少而豆腐却相反两者一起吃可取长补短豆腐含钙较多正......


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