内容简介：
     7日迎来农历二十四节气中的大雪此时节天气更加寒冷降水偏少空气干燥.营养专家建议大雪时节公众应多吃黑色食物和苦味食物前者可补肾益气后者能去火润燥.资料图片图文无关天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说根据中医“五行养生”理论冬季五行属水人体五脏中属水的为肾.因此冬季养生应重视补肾会有事半功倍的效果.黑色属肾多吃黑色食物对补肾很有好处另外现代医学认为黑色食物中含有花青苷这种物质具有强大的抗氧化作用可以清除人体内的活性氧久食有乌发养颜、抗衰老的功效还可调节人体生理功能促进肠胃消化与增强造血功能.黑色食品主要有:黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜、甲鱼等.......


下载地址：

随机推荐情感故事：

·哪几种接吻方式最让男人反感呢?	·人到中年以后，为什么“流精”比	·性爱技巧：淑女说性爱的精髓所在	·午夜 属于我们的那张温床	·切勿将同性恋误解为性变态
·教你如何鑒定風騷女人	·50个小笑话	·神一般存在的“三轮哥”	·卖毛逼	·被女推销诱奸
·比黄瓜还粗	·抵充	·男人必读：解析女人眼中最差劲性	·烦恼！老公床上不给力怪我性欲火	·结婚前先同居试婚的明星男女
·姚晨凌潇肃离婚的四大凶手	·时雨阅某牛男的爆强泡妞合同	·多年来，我和前夫互等对方	·再见了，我曾深爱的同桌	·婆婆的偷情秘密让我离了婚
·我错把女友的爸爸当情敌	·买房时，我们的爱情变轻了	·弄巧成拙	·揭秘：男人骨子里有妖精情结	·口述：网络寻爱5年 我竟然找到
·两性揭秘：女人那些有趣的性幻想	·轻松学会深喉技巧	·做买卖	·爆！中国人性高潮次数世界最低	·怎样才能把你的女神约出来
·女性安全期避孕详解日历推算方法	·安全期：产后要不要采取避孕方式	·安全期：安全期女性生理期是什么	·生理图库：应该怎样性冷淡说不呢	·误食民间壮阳食物，小心性无能
·小三怀孕老公不肯离婚 跪求我联	·牙膏的妙用 痴男怨女们看过来	·性虐待中受虐者的2个特征	·夫妻性心理：在床上你的性能力能	·自慰手淫：是怎样看待性爱中的自
·自慰手淫：自慰过度导致早泄怎么	·14条性生活中的黄金法则	·科学新结论：肥胖影响性交能力	·男人轻松自慰的3个小技巧	·重塑自己 戒除手淫5个步骤
·青少年如何摆脱暗恋的困扰	·提升阴道收缩对女人有哪些好处?	·科学的生活方式有助于生儿子

16431