内容简介：
一、首先自己要有信心！（前几次时间短正常没关系）.二、做爱之前最好洗个热水澡把阴茎好好用温水洗一下（阴道内的温度也是热的）.三、插入阴道之后不要大起大落一点一点一下一下的抽动（要学会自控能力）在感到要发射的时候（这是关健）就不要抽动了停顿几分鐘就插在阴道内别动和你的做物件语言交流一会儿等到哪种快感过去了在慢腾腾的抽插此时最好和女人说点与做爱无关的事来缓解快感的来临反反復复几次就能使你树立很高的信心.这时在问女人到了高潮没有一般的女人在达到高潮的时候也会像男人哪样射出阴精的如果女人没到高潮就在慢慢腾腾的抽插一会儿等到女人有快感的jusegu时候你就大力的抽插速度要快你射精了正好也是她最美妙的来临......
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