提高男人性功能的2种锻炼方法

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内容简介：
所有男人都对自己的性能力十分关注因为性生活质量在很大成分上取决于男人的性能力.所以性能力偏低的人需要提高而性能力本身就比较强的人也不要沾沾自喜随着年龄的增加身体和器官的机能必定会下降.故此无论性能力强弱若想保持高质量的性生活男人必须锻炼自己的性能力.提高性功能的方法锻炼方法一:男性仰卧宽衣松带枕平肢展身体舒适心静神宁.待入境心静后神注下丹田.呼吸要自然待肢体放松后逐加深、变慢、匀细以小腹温热得气为度.每次30分钟每日早晚起床、入睡前各1次.结束后自我按摩小腹逆时针36周顺时针36周继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎轻轻搓揉15分钟频率为每分钟约60次以自觉阴器微热为度.一般l周为1疗程.此功能舒......

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