内容简介：
女性的柔韧性普遍比男人好但是在性生活这项剧烈运动里多数女性不会释放自己的身体总是变得很僵硬导致性爱不流畅该“分开”的分不开该“撅起”的撅不起来使性生活的快感变成了痛苦.基于这些原因女性必须开始锻炼自己的身体发挥柔韧性强的优势让身心都能完全投入到性爱当中.想要锻炼身体就得做性保健操再次推荐“欲女四式”希望女性朋友可以参考借鉴.玉体按摩采用仰卧屈腿两膝分开足底相对用手从膝盖向大腿根部按摩到腿根后再由下而上按摩.按摩时吸气手返回膝盖时呼气反复做5次.按摩时要放松注意体验动作所产生的全身性舒适感并增强性爱快感体验.腿部伸展运动锻炼......

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