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（图文无关）如何提高性能力或许是每一个男人都渴望知道的.提升自己的性能力可以在很大程度上满足女人的性欲望能让女人达到高潮能让女人舒坦快乐.如何防止男人性能力衰退的方法作为男人必须要知道.1、不要纵欲男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强这时特别要注意适当的节制照顾到对方.人着力追求性生活次数的人性生活不会有太高的质量对于延缓性的衰老更是不利.2、“壮阳不如壮身”要注意经常性的加强体力运动和注意营养.慢跑和步行是很适宜中年人的活动.要注意着重锻炼下半身性机能兴衰的“要点”在腰、足.饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物有......
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