自慰手淫：学习手淫的戒除方法

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内容简介：
自慰手淫:学习手淫的戒除方法1.厌恶疗法.即一旦感到自己有手淫的需要时当即用中指、食指捅咽喉达到频频干呕的程度使手淫与讨厌的呕吐形>形成条件反射久而久之对手淫行为就不感兴趣了此外还可以通过厌恶的联想进行治疗.2、矫正疗法.从减少次数开始尽量控制手淫的欲念直至戒除.3.把白天生活、学习时间安排凑一些睡时最好双手放在被子外面睡觉的姿势要合适内衣要宽松盖的被子不要过重.4.学会谈化性冲动进行理智调节如知识武装法、理想鼓舞法、自我暗示法、榜样鞭策法、情景交换法、活动转移法等.:/sh/......

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