内容简介：
香蕉香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质是提神醒脑的最佳保健食品之一.酸奶酸奶不仅有助于消化还能有效地防止肠道感染提高人体的免疫功能.与普通牛奶相比酸奶脂肪含量低钙质含量高还富含维生素B2这些元素都对人体大有裨益.绿茶绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子.日本的研究表明每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长.果仁因为果仁中含有丰富的铁质和各种维......

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